Smoothie fraise

La fraise possède de multiples vertus. Ce fruit énergétique est très riche en vitamine C, et , grâce à sa contenance en magnésium la fraise limite le stress. D’autre part, elle stimule la défense immunitaire et lutte contre l’anémie grâce à sa contenance en vitamine A et en fer. Donc, n’hésitez pas à profiter des…

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CheeseCake au citron

Ingredients: 300g de biscuits rapés 500g de fromage frais zeste de citron ou d’orange 25g de farine ou de maïzena 100g de crème fraiche 20cl de lait 3 œufs 150g de sucre Préparation: Mélangez le beurre fondu avec les biscuits râpés Étaler la pâte obtenue sur le fond d’un moule Faites cuir cette pâte au…

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Brika à l’œuf

Ingrédients: (pour 1 personne) 1 feuille de brika 1 œuf 1 cuillère à café de thon 3 petites câpres 1 cuillère à soupe de mozzarella râpé quelques feuilles de persil 1 pincée de sel 1 pincée de poivre Préparation: Mettez la feuille dans une assiette plate Mettez l’œuf cru au milieu de la feuille Ajoutez…

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