Pâte à crêpe rapide

Ingrédients: (pour 8 personnes) 250 g farine 1/2 litre de  lait 3 œufs une pincée de sel 2 cuillères à soupe d’eau de menthe ou de fleure de géranium (facultatif)   Préparation: Dans un saladier mettez tous les ingrédients et fouettez longuement. Faites chauffer la poêle et graissez la avec un peu d’huile d’olive. Versez…

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Smoothie orange carotte

Étant donnée que vous êtes une personne sportive et que vous enchainez plusieurs séances par semaines, alors vous devez boire suffisamment d’eau et prendre une bonne dose de glucides avant chaque séance d’entraînement. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui ce délicieux smoothie qui constitue un mélange de jus d’ORANGE et de jus de…

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