Smoothie ananas abricot

Bonjour tout le monde Aujourd’hui je vous invite à déguster un verre de smoothie rafraîchissant et gorgé de vertus pour notre corps. Il est composé seulement de quatre ingrédients qui sont connus par leur richesse nutritionnelle, leur teneur élevée en vitamines et notamment leur pouvoir antioxydant. Ce sont en fait l’ananas, l’abricot le pamplemousse et…

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Green smoothie 6

On utilise généralement les feuilles de persil pour décorer nos plats et on oublie les vertus médicinales qu’elles nous offrent. En effet, cette plante a le pouvoir de nettoyer les reins, d’éliminer les toxines du corps humain et de cacher les mauvaises odeurs de la bouche. Grâce à sa richesse en minéraux et en vitamines,…

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Jus de grenade (100%naturel)

La GRENADE est un fruit plein de bienfaits pour notre santé, et notre beauté aussi. On peut l’utiliser pour faire des salades de fruits, des jus ou des smoothies… Aujourd’hui, je vous propose la recette du jus de grenade, qui permet de prévenir des maladies cardiovasculaires et d’hypertension. En effet, il améliore la circulation sanguine…

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Smoothie fraise-banane

Cette fois je vous offre une recette de smoothie qui est très simple, facile à réaliser et très délicieuse pour votre petit déjeuner. Ingrédients: (Pour 2 verres) 2 bananes 10 fraises 1 verre de lait 1 cuillère à café de miel (facultatif) Préparation: Coupez les bananes en rondelles Coupez les fraises en petits morceaux Mettez les…

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Smoothie banane-lait-dattes

Cette fois j’ai choisi les DATTES pour en faire un smoothie énergétique. Les dattes sont l’une des meilleurs alimentations énergisante. Elles sont très riches en éléments nutritifs: vitamines, sucres naturels (le glucose, le fructose et le saccharose), fibres….. Elle est conseillée pour les personnes âgées, les enfants, les sportifs (facilite le travail musculaire) et surtout pour les femmes…

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Smoothie orange-lait

Puisqu’on est en hiver , j’ai décidé de profiter de la star des fruits de cette belle saison, qui est l’ORANGE, pour préparer un smoothie rafraîchissant  et offrant du bien être pour notre organisme. En effet, l’orange est l’un des agrumes le  plus riche en vitamine C et notamment en calcium qui est considéré comme un…

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