Smoothie Mangue Banane

Ingrédients: (Pour 5 verres) 1 mangue 2 bananes 4 càs d’amande en poudre 2 morceaux de chocolat blanc 1/2 verre de lait Préparation: Peler, retirer le noyau et couper la mangue en petit morceaux. Couper les bananes en rondelles. Mixez ces deux ingrédients au blender avec le verre de lait. Faire fondre les grands morceaux de…

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Smoothie énergétique

Ingrédients: (Pour 4 verres) 5 pêches 10 prunes jus d’un demi citron 1 petit melon 2 cuillères à soupe de sucre (facultatif) feuilles de menthe (facultatif) Préparation: Dénoyauter les pêches, les prunes et le melon. Couper les en petits morceaux, puis les mettre dans une boite en verre. Ajouter le jus de citron et le…

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Smoothie ananas abricot

Bonjour tout le monde 🙂 Aujourd’hui je vous invite à déguster un verre de smoothie rafraîchissant et gorgé de vertus pour notre corps. Il est composé seulement de quatre ingrédients qui sont connus par leur richesse nutritionnelle, leur teneur élevée en vitamines et notamment leur pouvoir antioxydant. Ce sont en fait l’ananas, l’abricot le pamplemousse…

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Smoothie detox

Ces derniers jours, on entend souvent parler des smoothies detox. Mais, que voulons dire de « detox »? Et, pourquoi on qualifie un smoothie de « detox »? En fait, la détoxification signifie essentiellement l’élimination des substances toxiques, le nettoyage du sang, des reins et du côlon. Plusieurs façons existent pour détoxifier votre corps: des exercices, des aliments naturelles…

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Green smoothie 6

On utilise généralement les feuilles de persil pour décorer nos plats et on oublie les vertus médicinales qu’elles nous offrent. En effet, cette plante a le pouvoir de nettoyer les reins, d’éliminer les toxines du corps humain et de cacher les mauvaises odeurs de la bouche. Grâce à sa richesse en minéraux et en vitamines,…

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Smoothie orange carotte

Étant donnée que vous êtes une personne sportive et que vous enchainez plusieurs séances par semaines, alors vous devez boire suffisamment d’eau et prendre une bonne dose de glucides avant chaque séance d’entraînement. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui ce délicieux smoothie qui constitue un mélange de jus d’ORANGE et de jus de…

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Jus de grenade (100%naturel)

La GRENADE est un fruit plein de bienfaits pour notre santé, et notre beauté aussi. On peut l’utiliser pour faire des salades de fruits, des jus ou des smoothies… Aujourd’hui, je vous propose la recette du jus de grenade, qui permet de prévenir des maladies cardiovasculaires et d’hypertension. En effet, il améliore la circulation sanguine…

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Green smoothie 5

Ingrédients: (pour 3 verres) 1 banane 30 cubes de melon 10 tiges feuillées de persil 6 feuilles de blette 6 feuilles de navet Préparation: Mettez les tiges de persil, les feuilles de blette, les feuilles du navet dans la centrifugeuse. Mettez le liquide obtenu dans blondeur, ajoutez la banane (coupée en rondelle) et les cubes…

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Green smoothie 4

Ingrédients: (pour 1 verre) 5 feuilles de blette 5 feuilles de navet 1 grosse grappe de raisin rouge 5 cubes de melon 1 banane Préparation: Mettez les feuilles de blette, les feuilles du navet et la grappe de raisin dans la centrifugeuse. Mettez ce mélange au blondeur, ajoutez la banane (coupée en rondelle) et les…

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