Green smoothie 6

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On utilise généralement les feuilles de persil pour décorer nos plats et on oublie les vertus médicinales qu’elles nous offrent. En effet, cette plante a le pouvoir de nettoyer les reins, d’éliminer les toxines du corps humain et de cacher les mauvaises odeurs de la bouche. Grâce à sa richesse en minéraux et en vitamines, le persil protège et stimule le système immunitaire, facilite la digestion, soulage le ballonnement, fait éclaircir le teint, protège le foie et le cerveau de plusieurs tumeurs… Il est également utilisé pour éliminer les tâches brunes de la peau. Et pour profiter de tous ces bienfaits, j’ai mis des feuilles de persil dans mon blender pour préparer mon green smoothie de ce matin…

Ingrédients: (pour 1 verre)

  • 1 banane
  • 3 oranges
  • 1 kiwi
  • feuilles de persil fraîches
  • 1/2 verre de lait
  • glaçons verts (facultatif)

Préparation:

  1. Avec un couteau, coupez les bananes en rondelles.
  2. Épluchez le kiwi, coupez le en petits morceaux.
  3. Mettez tous ingrédients dans le blender, y compris les feuilles de persil et le lait.
  4. Si vous voulez profiter des vertus des feuilles de blette et de navet vous pouvez ajouter les glaçons verts avant de mixer (facultatif).
  5. Mixez longuement, jusqu’à ce que le mélange soit crémeux.

 

verre smoothie vert

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One thought on “Green smoothie 6

  1. Lou

    Je n’ai pas encore testé le persil dans les greens smothies, c’est bien tentant !

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