Smoothie banane-lait-dattes

Cette fois j’ai choisi les DATTES pour en faire un smoothie énergétique. Les dattes sont l’une des meilleurs alimentations énergisante. Elles sont très riches en éléments nutritifs: vitamines, sucres naturels (le glucose, le fructose et le saccharose), fibres….. Elle est conseillée pour les personnes âgées, les enfants, les sportifs (facilite le travail musculaire) et surtout pour les femmes…

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Smoothie orange-lait

Puisqu’on est en hiver , j’ai décidé de profiter de la star des fruits de cette belle saison, qui est l’ORANGE, pour préparer un smoothie rafraîchissant  et offrant du bien être pour notre organisme. En effet, l’orange est l’un des agrumes le  plus riche en vitamine C et notamment en calcium qui est considéré comme un…

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