Smoothie detox

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Ces derniers jours, on entend souvent parler des smoothies detox. Mais, que voulons dire de « detox »? Et, pourquoi on qualifie un smoothie de « detox »?

En fait, la détoxification signifie essentiellement l’élimination des substances toxiques, le nettoyage du sang, des reins et du côlon. Plusieurs façons existent pour détoxifier votre corps: des exercices, des aliments naturelles et notamment des smoothies :-) .

Le smoothie detox que j’ai préparé aujourd’hui, permet non seulement de détoxifier le corps mais aussi de jouir le gout des fruits et des légumes qu’il contient. Aussi, il représente une véritable source de minéraux et de vitamine A, E, C, B9…

Le smoothie detox est la façon la plus simple pour détoxifier le foie, vous devez juste mixer des fruits et des légumes crus et riches en antioxydants.

Just enjoy 😉

Ingrédients:

  • 3 oranges
  • 1 pomme
  • 1 tomate
  • 3 carottes
  • 1 betterave
  • 3 feuilles de blette
  • 3 feuilles de betterave
  • 3 feuilles d’épinard

Préparation:

  1. Épluchez la betterave et coupez la en morceau.
  2. Coupez la tomate en morceaux et videz la.
  3. Coupez la pomme.
  4. Épluchez les carottes et mettez les dans la centrifugeuse.
  5. Mixez bien tous les ingrédients.
  6. Serez et buvez.

smoothieDetox

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