Smoothie orange carotte

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Étant donnée que vous êtes une personne sportive et que vous enchainez plusieurs séances par semaines, alors vous devez boire suffisamment d’eau et prendre une bonne dose de glucides avant chaque séance d’entraînement. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui ce délicieux smoothie qui constitue un mélange de jus d’ORANGE et de jus de CAROTTE dont le taux de glucide est très élevé et représente à peu prés 80% de la délicieuse potion. Vous pouvez remplacer les oranges par des clémentines pour faire un smoothie carotte clémentine.

Ingrédients: (pour 1 verre)

  • 5 oranges de grandes tailles
  • 10 carottes

Préparation:

  1. Pressez les oranges à l’aide d’un presse-agrumes.
  2. Lavez très bien les carottes et épluchez les.
  3. Mixez le tout dans le blender.
  4. Buvez immédiatement.

Smoothie orange carotte

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