Green smoothie 5

Ingrédients: (pour 3 verres) 1 banane 30 cubes de melon 10 tiges feuillées de persil 6 feuilles de blette 6 feuilles de navet Préparation: Mettez les tiges de persil, les feuilles de blette, les feuilles du navet dans la centrifugeuse. Mettez le liquide obtenu dans blondeur, ajoutez la banane (coupée en rondelle) et les cubes…

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Green smoothie 4

Ingrédients: (pour 1 verre) 5 feuilles de blette 5 feuilles de navet 1 grosse grappe de raisin rouge 5 cubes de melon 1 banane Préparation: Mettez les feuilles de blette, les feuilles du navet et la grappe de raisin dans la centrifugeuse. Mettez ce mélange au blondeur, ajoutez la banane (coupée en rondelle) et les…

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Punch aux fruits sans alcool

Ingrédients: (pour 4 verres) 4 pêches 4 poires 30 raisins 2 ou 3 tiges feuillées de menthe jus d’orange jus de raisin jus de melon Préparation: Coupez les pêches, les poires en lamelles. Versez tous les ingrédients dans un saladier. Réservez au réfrigérateur pour une heure…

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Smoothie melon-amande

Le MELON est par excellence le fruit de l’été que vous pouvez consommer sans modération. Il contient presque 90% d’eau et environ 10% de sucre. En plus, ce fruit est riche en différents nutriments tel que le potassium, magnésium, calcium, cuivre, fer, zinc, manganèse et notamment en vitamine C, B. Le melon est un fruit…

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