Smoothie detox

Ces derniers jours, on entend souvent parler des smoothies detox. Mais, que voulons dire de « detox »? Et, pourquoi on qualifie un smoothie de « detox »? En fait, la détoxification signifie essentiellement l’élimination des substances toxiques, le nettoyage du sang, des reins et du côlon. Plusieurs façons existent pour détoxifier votre corps: des exercices, des aliments naturelles…

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Green smoothie 6

On utilise généralement les feuilles de persil pour décorer nos plats et on oublie les vertus médicinales qu’elles nous offrent. En effet, cette plante a le pouvoir de nettoyer les reins, d’éliminer les toxines du corps humain et de cacher les mauvaises odeurs de la bouche. Grâce à sa richesse en minéraux et en vitamines,…

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Salade d’hiver au chou blanc

Ingrédients: 1 petit chou blanc cru des tomates cerises 2 petits tiges oignons 2 petites carottes 1 petit piment vert des olives noirs 2 oranges 1 citron Préparation: Lavez les feuilles de chou sous l’eau et coupez les en fines lamelles. Râpez les carottes, coupez les tomates, les tiges d’oignons et le piment vert. Pressez…

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Smoothie orange carotte

Étant donnée que vous êtes une personne sportive et que vous enchainez plusieurs séances par semaines, alors vous devez boire suffisamment d’eau et prendre une bonne dose de glucides avant chaque séance d’entraînement. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui ce délicieux smoothie qui constitue un mélange de jus d’ORANGE et de jus de…

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Punch aux fruits sans alcool

Ingrédients: (pour 4 verres) 4 pêches 4 poires 30 raisins 2 ou 3 tiges feuillées de menthe jus d’orange jus de raisin jus de melon Préparation: Coupez les pêches, les poires en lamelles. Versez tous les ingrédients dans un saladier. Réservez au réfrigérateur pour une heure…

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Gateau à l’orange

Ingrédients: 4 œufs 250g de sucre 300g de farine 1 sachet de levure pâtissière 1 sachet de sucre vanille (vous pouvez le remplacer par 10 cl d’eau de géranium) 1 cuillère à café d’orange en poudre 6 oranges 10 cl d’huile végétale raisins secs, amandes et noisettes hachées (pour la décoration) Préparation: Mettez dans un…

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Crème pâtissière et orange

Cette recette délicieuse est très facile et très rapide à préparer Préparation: Préparer la crème d’orange Préparer la crème pâtissière (que vous trouverez dans le commerce dans des sachets) Dans un verre versez un peu de crème pâtissière Saupoudrez avec de l’amande Verser pardessus de la crème d’orange … et vous pouvez faire tant de couche…

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Smoothie banane-orange

La BANANE est l’un des aliments les plus nutritifs puisqu’elle donne une augmentation soutenue et substantielle d’énergie. Toutefois l’énergie n’est pas la seule façon dont la banane peut vous aider à garder la forme. Elle peut également aider à guérir ou prévenir de nombreuses maladies comme: la dépression, la nervosité, le stresse, l’anémie, la constipation, les nausées,…

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Smoothie fraise

La fraise possède de multiples vertus. Ce fruit énergétique est très riche en vitamine C, et , grâce à sa contenance en magnésium la fraise limite le stress. D’autre part, elle stimule la défense immunitaire et lutte contre l’anémie grâce à sa contenance en vitamine A et en fer. Donc, n’hésitez pas à profiter des…

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